5 prednosti soka Aloe Vera

Registrirani dietetik tehta to priljubljeno pijačo.

5 prednosti soka Aloe Vera

Aloe vera in sok aloe vere ima veliko anekdotičnih koristi in veliko manj zdravstvenih koristi, podprtih z znanostjo. Registriran dietetik Maya Feller vsebuje vse podrobnosti o tem, ali bi morali vključiti sok aloe vere v svojo prehrano in kako to pravilno storiti. Kot pri večini živil ga je treba uporabljati zmerno, pred začetkom novega načrta prehrane pa se posvetujte s svojim zdravnikom. Poleg tega si ne delajte svojega - morda boste svoje zdravje ogrozili, namesto da bi ga izboljšali, zato, če se odločite piti sok aloe vere, izberite že pripravljen sok, ki je prav tako obogaten z vitaminom C.

Več: 10 trendovskih živil, ki jih lahko poskusite leta 2018



Krvni sladkor

Krvni sladkor

Obstaja veliko trditev, da uživanje aloe vere lahko zmanjša raven sladkorja v krvi ali holesterola. Rezultati so sicer obetavni, vendar so še vedno preveč nedosledni. Na primer, ljudje s sladkorno boleznijo, ki so sodelovali v eni študiji, so imeli nižjo raven sladkorja v krvi, vendar znanstveniki še ne morejo potrditi, ali so bili vpleteni drugi dejavniki ali so bili dobri rezultati posledica učinka placeba.

Več: 4 enostavni načini za prevzem nadzora nad sladkorno boleznijo