5 presenetljivih zdravstvenih ugodnosti smutijev

Pihajte smoothie za največje koristi za zdravje.

5 presenetljivih zdravstvenih ugodnosti smutijev

Številne sestavine, uporabljene za ustvarjanje popolnega smutija, so resnično dobre za vaše zdravje. Dodajanje izdelkov, kot so mandljevo mleko, banane in grški jogurt, lahko telesu koristi na toliko načinov. S tem koristnim vodnikom se naučite, kaj dodati v napitke za povečanje okusa in dodatne koristi za zdravje.

Več: 50 Smoothies za čisto prehrano




kolikokrat lahko uporabite permetrinsko kremo?

Znova zaženite črevesje

Znova zaženite črevesje

Če se v zadnjem času počutite zaprti, boste morda želeli razmisliti o pripravi napitka s prebiotiki, ki bo pomiril vaše črevesje in olajšal simptome. Prebiotična hrana je bistvenega pomena za vaše zdravje, saj njihova reakcija s kombinacijo probiotikov pomaga dobrim bakterijam v črevesju. Poleg tega vsebnost vlaknin ne more le podpirati zdravja črevesja, ampak tudi spodbuditi črevesje. Okrepite si jutranji smuti, tako da dodate grški jogurt kot probiotik in sestavine, kot so banane, oves in jicama, kot odlične prebiotične možnosti.

Več: Recept za napitek s korektorjem zaprtja